Ansiedade normal ou patológica. Como identificar.

A ansiedade é uma antecipação de uma ameaça futura, uma tensão que surge sem que, muitas vezes, a própria pessoa consiga inicialmente indicar um motivo concreto que sustente a angústia sentida. Podemos classificar a ansiedade como NORMAL OU PATOLÓGICA.

Ansiedade normal é aquela que nos prepara para estressores diários, não pode e não deve ser tratada porque é uma emoção adaptativa. Reação normal diante de uma situação que possa causar medo ou expectativas. É natural ter ansiedade em situações importantes da vida, por exemplo: uma viagem, entrevista de emprego, mudança de emprego, cidade ou um primeiro encontro amoroso são situações que remetem a ansiedade e que não necessariamente causam problemas ou transtornos.

Já nos quadros de ansiedade patológica o sujeito apresenta alterações significativas no estado emocional e físico. Podemos dizer que a ansiedade patológica é gerada pela preocupação excessiva com o futuro e nesses casos os sintomas mais comuns são: insônia, alterações alimentares, pensamento negativos, catastróficos e acelerados, dificuldade de concentração e medo. Os sintomas físicos mais comuns são: palpitações, sudoreses, problemas gastrointestinais, dores de cabeça e corpo.

A ansiedade pode surgir por diversos fatores e nem sempre a pessoa consegue identificar o motivo que origina a angústia ou insegurança que sente.