Melhore sua ansiedade

Eu diria que a organização funciona como uma "medicação" para a mente ansiosa. Pessoas ansiosas geralmente são bastante desorganizadas, pois refletem exatamente como suas mentes são. ... 1. Anotar coisas simples do dia a dia 2.Iniciar com pequenas mudanças diárias e de forma gradativa, realize tarefas e obtenha resultados satisfatórios. Isso automaticamente te deixará mais tranquil@ e com o desejo de dar mais um passo em direção a coisas maiores.

Se precisar busque ajuda profissional!